Category: Olahraga

5 Manfaat Olahraga Lari Lintas Alam

Berdasarkan pengertianyalari lintas alam merupakan suatu jenis lari dengan jarak jauh yang mempunyai intensitas ringan sampai sedang dimana biasanya dilakukan pada alam yang terbuka menyerupai pegunungan, apnatai, hutan atau …

3 Manfaat Lari Multistage Untuk Kesehatan

Lari ialah suatu cabang olahragayang merupakan cabang olahraga yang paling renta dan paling gampang untuk dilakukan. Saat ini lari sudah menjadi suatu olahraga cabang atletik yang lebih mengutamakan referensi …

6 Manfaat Lari Berbelok Belok Atau Zig Zag

Jenis-jenis olahraga banyak sekali macam. Ada olahraga senam, olahrga lari, olahraga jalan sehat, olahraga erobik dan lain sebagainya. Bahkan lari pun terdapat beberapa jenis perlarian, ada lari jogging, lari …